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Le cahier de méditation pour les Nuls

Celine Tran

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Description:Tout ce qu'il faut savoir pour cultiver la sérénité et vivre l'instant présent " Je ne m'énerve pas, j'explique ! "" Calme intérieur... c'est impossible de ne penser à rien ! "" Je ne suis jamais à ce que je fais. "Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? On parie que oui ! Si vous êtes stressé, en permanence dans vos pensées, que vous avez du mal à gérer vos émotions ou que vous fonctionnez souvent sur un mode automatique, sans vraiment avoir conscience de ce vous faites... arrêtez-vous ! Fermez les yeux, portez votre attention sur votre souffle et observez vos pensées, sans jugement. Vous êtes en pleine méditation...Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :Des tests pour connaître votre profil de stresséToutes les infos pratiques pour apprendre à méditerDes programmes de méditation pour une pratique quotidienneDes astuces pour combattre le bavardage mental et autres ennemis de la méditationDes conseils pour accueillir chaque jour avec le sourireWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Le cahier de méditation pour les Nuls. To get started finding Le cahier de méditation pour les Nuls, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Pour Les Nuls

Release: —

ISBN: 2412025673

Description: Tout ce qu'il faut savoir pour cultiver la sérénité et vivre l'instant présent " Je ne m'énerve pas, j'explique ! "" Calme intérieur... c'est impossible de ne penser à rien ! "" Je ne suis jamais à ce que je fais. "Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? On parie que oui ! Si vous êtes stressé, en permanence dans vos pensées, que vous avez du mal à gérer vos émotions ou que vous fonctionnez souvent sur un mode automatique, sans vraiment avoir conscience de ce vous faites... arrêtez-vous ! Fermez les yeux, portez votre attention sur votre souffle et observez vos pensées, sans jugement. Vous êtes en pleine méditation...Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :Des tests pour connaître votre profil de stresséToutes les infos pratiques pour apprendre à méditerDes programmes de méditation pour une pratique quotidienneDes astuces pour combattre le bavardage mental et autres ennemis de la méditationDes conseils pour accueillir chaque jour avec le sourireWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Le cahier de méditation pour les Nuls. To get started finding Le cahier de méditation pour les Nuls, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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