Read Praxisbuch Muskeltraining - Effektive Übungen für Männer und Frauen Detailgenau in Text und Bild

Praxisbuch Muskeltraining - Effektive Übungen für Männer und Frauen Detailgenau in Text und Bild

Elmar Trunz-Carlisi

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Description:Mit diesem umfassenden Trainingsguide kann man seine Muskeln äußerst gezielt und wirksam aufbauen und die Qualität des Krafttrainings im Fitnessstudio erheblich verbessern. Detaillierte Fotos und anatomisch fundierte Illustrationen zeigen genau, welche Übung welchen Muskel anspricht ob an Maschine (schwerpunktmäßig), mit freien Gewichten oder ohne Hilfsmittel ausgeführt. Die exakte Beschreibung von Ausgangsposition und Bewegung, Übungsvarianten und häufigen Fehlern hilft dabei, jede Übung korrekt zu machen und maximalen Nutzen aus ihr zu ziehen. Extra: Alle wichtigen Infos zu den praktischen Trainingsgrundlagen und individuelle Trainingspläne.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Praxisbuch Muskeltraining - Effektive Übungen für Männer und Frauen Detailgenau in Text und Bild. To get started finding Praxisbuch Muskeltraining - Effektive Übungen für Männer und Frauen Detailgenau in Text und Bild, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 168

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Weltbild Verlag

Release: 2009

ISBN: 3828930042

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