Read Pseudohlad: Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat

Pseudohlad: Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat

Judson Brewer

4.9/5 (26043 ratings)

Description:Přerušte nekonečný cyklus emočního přejídání jednou provždyKaždý, kdo se někdy potýkal s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly nad sebou a rychle následující pocity viny. Zatímco například úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat. Tak jednoduché to ale není. Psychiatr a autor bestselleru Život bez úzkosti Judson Brewer zkoumal během své klinické praxe návyky lidí i vědu motivující jejich chování. A vytvořil propracovaný plán, který vám pomůže pochopit, co se děje ve vašem mozku, abyste zvládli upravit svůj vztah k jídlu a zbavit se negativních pocitů s ním spojených.Kniha Pseudohlad je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a několika desetiletích autorovy psychiatrické praxe. Je srozumitelná a empatická, pomůže vám konečně se vymanit z vězení jídla a získat svůj život zpět.Mimo jiné se díky ní naučíte:- jak přestat vidět jídlo jako nepřítele,- jak si náš mozek vytváří návyky a proč je těžké se jich zbavit,- proč sebeovládání letí z okna, když otevřete pytlík brambůrků,- proč diety a vážení nefungují,- jak využít různé konkrétní strategie ke změně svých návyků,- jak se přestat odsuzovat,- jak mít rád jídlo a nenechat se jím ničit,- jak malými kroky dosáhnout velkých změn.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Pseudohlad: Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat. To get started finding Pseudohlad: Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Audiolibrix

Release: 2025

ISBN: 8088494540

Description: Přerušte nekonečný cyklus emočního přejídání jednou provždyKaždý, kdo se někdy potýkal s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly nad sebou a rychle následující pocity viny. Zatímco například úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat. Tak jednoduché to ale není. Psychiatr a autor bestselleru Život bez úzkosti Judson Brewer zkoumal během své klinické praxe návyky lidí i vědu motivující jejich chování. A vytvořil propracovaný plán, který vám pomůže pochopit, co se děje ve vašem mozku, abyste zvládli upravit svůj vztah k jídlu a zbavit se negativních pocitů s ním spojených.Kniha Pseudohlad je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a několika desetiletích autorovy psychiatrické praxe. Je srozumitelná a empatická, pomůže vám konečně se vymanit z vězení jídla a získat svůj život zpět.Mimo jiné se díky ní naučíte:- jak přestat vidět jídlo jako nepřítele,- jak si náš mozek vytváří návyky a proč je těžké se jich zbavit,- proč sebeovládání letí z okna, když otevřete pytlík brambůrků,- proč diety a vážení nefungují,- jak využít různé konkrétní strategie ke změně svých návyků,- jak se přestat odsuzovat,- jak mít rád jídlo a nenechat se jím ničit,- jak malými kroky dosáhnout velkých změn.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Pseudohlad: Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat. To get started finding Pseudohlad: Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Pseudohlad: Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat

Pseudohlad: Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat

More Books

Unwinding Anxiety

Unwinding Anxiety

The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits

The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits

The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop

The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop

WORKBOOK FOR UNWINDING ANXIETY BY JUDSON BREWER: NEW SCIENCE SHOWS HOW TO BREAK THE CYCLES OF WORRY AND FEAR TO HEAL YOUR MIND

WORKBOOK FOR UNWINDING ANXIETY BY JUDSON BREWER: NEW SCIENCE SHOWS HOW TO BREAK THE CYCLES OF WORRY AND FEAR TO HEAL YOUR MIND

Summary Guide: Unwinding Anxiety by Judson Brewer (BlinkRead)

Summary Guide: Unwinding Anxiety by Judson Brewer (BlinkRead)

Summary & Analysis of Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind | A Guide to Judson Brewer's Book

Summary & Analysis of Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind | A Guide to Judson Brewer's Book

Summary and in-depth analysis Of Unwinding anxiety By Judson Brewer

Summary and in-depth analysis Of Unwinding anxiety By Judson Brewer

Summary of Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind by Judson Brewer

Summary of Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind by Judson Brewer

Unwinding Anxiety By Dr Judson Brewer & Creative Mind And Success By Ishi Macay 2 Books Collection Set

Unwinding Anxiety By Dr Judson Brewer & Creative Mind And Success By Ishi Macay 2 Books Collection Set