Read Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press

Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press

Niclas Almén

4.9/5 (30183 ratings)

Description:Återhämningen - inte stressen i sig - är den viktigaste faktorn för att påverka vårt mående, vår hälsa och prestationsförmåga, enligt forskningen.I Återhämtningsguiden berättar psykologen Niclas Almén hur du kan öka möjligheterna till återhämtning här och nu, mitt i vardagen - inte på semestern eller "senare när det lugnat ner sig lite". Han vägleder dig i hur du kan leva ett aktivt liv och må bra samtidigt som livet har sina påfrestningar.Boken ger dig värdefull kunskap om återhämtning, där du med utrymme för spontanitet kan testa olika strategier och se vad som passar just dig. Om du hellre följer stegvisa instruktioner innehåller boken även programmet Balans i vardagen. Det är utvärderat i forskning och har visat sig kunna minska stressymtom och öka välbefinnandet. Boken är skriven både för att förebygga och behandla problem med stress.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press. To get started finding Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 455

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Natur & kultur

Release: 2021

ISBN: 9127827909

Description: Återhämningen - inte stressen i sig - är den viktigaste faktorn för att påverka vårt mående, vår hälsa och prestationsförmåga, enligt forskningen.I Återhämtningsguiden berättar psykologen Niclas Almén hur du kan öka möjligheterna till återhämtning här och nu, mitt i vardagen - inte på semestern eller "senare när det lugnat ner sig lite". Han vägleder dig i hur du kan leva ett aktivt liv och må bra samtidigt som livet har sina påfrestningar.Boken ger dig värdefull kunskap om återhämtning, där du med utrymme för spontanitet kan testa olika strategier och se vad som passar just dig. Om du hellre följer stegvisa instruktioner innehåller boken även programmet Balans i vardagen. Det är utvärderat i forskning och har visat sig kunna minska stressymtom och öka välbefinnandet. Boken är skriven både för att förebygga och behandla problem med stress.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press. To get started finding Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press

Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press

More Books

Vem är det som bestämmer i ditt liv?: Om medveten närvaro

Vem är det som bestämmer i ditt liv?: Om medveten närvaro

Att leva ett liv, inte vinna ett krig

Att leva ett liv, inte vinna ett krig

Hjärnstark

Hjärnstark

Hemligheten - från ögonkast till varaktig relation

Hemligheten - från ögonkast till varaktig relation

Jävla karlar

Jävla karlar

De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel

De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel

Väninnorna på Nordiska Kompaniet (Stockholms pärlor, #2)

Väninnorna på Nordiska Kompaniet (Stockholms pärlor, #2)

When the Cranes Fly South

When the Cranes Fly South

Trois

Trois